腰痛の治し方と対策
こんにちは。しゅん太です。
今日はちょっと腰痛についてお話いたします。
腰痛ってどうやったら直るのかわからないですよね？
私もちょっと前までは腰痛で悩んでいたんです。
１８才の時にはじめてぎっくり腰になってしまってからは、
１年に一回はぎっくり腰になる様になってしまいました。
私の場合ぎっくり腰になると、２〜３日は寝返りもできず、
トイレに行くのも死ぬ思いです、
それで普通の生活に戻るのに、一週間以上かかってしまいます。
一度なってしまうとクセになってしまうのか？
いつも腰痛になってしまうんじゃないかとビクビクしながら、
生活をしていました。
それが最近は、ぎっくり腰になっていません。
なぜかと言うと、
実は・・・
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